Aan de hand van een gerandomiseerde, dubbelblind, placebogecontroleerde studie onder 89 proefpersonen jonger dan 50 jaar met slaapproblemen werd daarnaast het effect van vitamine D-suppletie onderzocht. De interventiegroep van 44 personen ontving eenmaal per twee weken een dosis van 50.000 IE (=1250 mcg) gedurende 8 weken. Middels gevalideerde vragenlijsten stelden de onderzoekers aan het eind van de studie vast dat de suppletiegroep een betere slaapkwaliteit en slaapduur ervaarde dan de placebogroep.2
Prof. dr. Roelof Hut in het online seminar ‘Chronobiologie‘.
Full-colour syllabi met de sheets van de presentatie ontvangt u per post.
2 presentaties: prof. dr. Roelof Hut & dr. Marijke C.M. Gordijn
21 dagen toegang tot de video-opnamen van dit online seminar (ca 4 uur)
Volg het online seminar op het moment dat u dat het beste uitkomt.
Toegang tot het online seminar: € 69,-
Referenties
[1] Choi JH et al. Relationship between Sleep Duration, Sun Exposure and Serum 25-Hydroxyvitamin D Status: A Cross-sectional Study. Scientific Reports Nature Research 10, 2020
[2] Majid MS et al. The effect of vitamin D supplement on the score and quality of sleep in 20–50 year-old people with sleep disorders compared with control group, Nutritional Neuroscience, 21(7), 511-519, 2018