Luchtvervuiling en fijnstof als bedreiging voor onze gezondheid

Van alle milieufactoren veroorzaakt luchtvervuiling de meeste schade aan de gezondheid. De gezondheidsschade die het lichaam door de blootstelling aan luchtvervuiling oploopt, kan leiden tot afname van levenskwaliteit, ziekte en vroegtijdige sterfte.

Meer lezen

Berberine helpt bij prikkelbare darmsyndroom

Het prikkelbare darm syndroom (PDS) is een frequente voorkomende aandoening, die de levenskwaliteit van de patiënten die hieraan lijden, sterk beïnvloedt. PDS komt meer voor bij vrouwen dan bij mannen.

Meer lezen

De rol van vezels bij prikkelbare darm

Voedingsvezels zijn alomtegenwoordig. Terwijl ze voornamelijk gekend zijn voor hun bifidogene eigenschappen en hierdoor vaak als prebioticum worden gebruikt, ervaren heel wat mensen ook onaangename bijwerkingen van sommige vezels. Dit gaat met name om de FODMAP’s en komt vooral voor bij mensen die last hebben van een prikkelbare darm.

Meer lezen
Bacteriële impact op het metabolisme

Bacteriële impact op het metabolisme

Vezels behoren tot de belangrijkste voedselcomponenten, daar het grootste deel van de intestinale flora deze verwerkt. Uit de bacteriële fermentatie van deze vezels, de enzymatische voorvertering van macronutriënten en het contact met plantstoffen ontstaan diverse moleculen die door bacteriële flora in de darmen worden geproduceerd.

Meer lezen

Zonlicht, vitamine D en slaapkwaliteit

Onvoldoende of excessieve lengte van de slaap wordt geassocieerd met chronische fysieke of mentale ziektebeelden, zoals obesitas, diabetes, metabool syndroom, depressie en psychiatrische aandoeningen.

Meer lezen

Schildklierhormoon en metabolieten

Schildklierhormoon en metabolieten Robert van Esch MSc. PsychoNeuroImmunoloog Het basale metabolisme staat onder strikte controle van hormoonklieren. Een efficiënte balans tussen glucose- en vetmetabolisme is daarbij cruciaal voor het handhaven van de energiebalans, opdat het lichaam optimaal kan functioneren. De metabole homeostase wordt gecontroleerd door hormoonklieren en het (para)sympathische zenuwstelsel. De schildklier speelt in het [...]

Meer lezen
Gefermenteerde voeding

Fermentatie: een voedingsbron voor probiotische culturen

Fermentatie is het metabole proces waarbij bacteriën, gisten en andere micro-organismen suikerverbindingen omzetten in alcohol, koolstofdioxide of organische zuren. Net als bij mensen verteren micro-organismen onder anaerobe condities de benodigde voedingsstoffen en scheiden vervolgens resterende metabolieten uit.

Meer lezen